ジョギングは続けることでメリットが！

ウェア

普段の服でもそうだと思うのですが、楽しみにしていた約束のために外出する時や好きな人に合う時はおしゃれをしますよね。
どんな服で、靴で、女性ならばアイシャドーの色やリップの色も服に合わせて選びますよね。
楽しみのある外出の時は、服もその時の気分にあったものを選んできます。
ジョギングもまず楽しく出発できるように自分が気に入ったものを買ってみましょう。

また「ジョギングのウェア」に着替えることで、「これからジョギングしに行く！」という、心構え、気持ちの切り替えもしやすくなります。

しかも、最近ではジャージ以外にもカラフルでかっこよく見えるようなウェアがたくさん出ていますし、快適に走れるような機能的なものも多いです。

靴

靴もウェアと同じく、家にある運動しやすい靴ではなくウェアにあわせて買うことをお勧めします。
近くの靴屋さんよりも、スポーツ用品店で見た方が色も選びやすく、お店の人にも相談しやすいです。

普段でもこの服にはこの靴を合わせた方がおしゃれ！と選びますよね。
ジョギングをする際のウェアのコーディネートを考えることも、ジョギングを楽しく続けやすくするポイントになります。
走りやすさ、足のフィット感を確かめるためにも、一度お店にいって試し履きをしてみましょう。

ウェアに靴を買っていたら手軽に始められない！と考える方もいますが、お金をかけて購入すれば、「せっかく買ったのにもったいない！」という気持ちも手伝って、ジョギングを習慣化させやすくなりますよ！